ХабаровскСделать не меньше 10 тысяч шагов на свежем воздухе – такой оригинальный и одновременно простой способ заботы о здоровье считается сегодня одним из самых доступных и эффективных. Чтобы держать организм в тонусе, Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку ежедневно проходить не меньше 10 000 шагов (около 8 км) в удобном для него темпе.
Практика профилактических прогулок уже успела зарекомендовать себя в Хабаровске. Продолжает расти популярность еженедельной акции «Шаги здоровья», направленной на пропаганду пользы физической активности, на профилактику социально обусловленных заболеваний и популяризацию ходьбы пешком. Во время прогулок врачи в неформальной обстановке рассказывают населению о способах профилактики заболеваний, раздают информационные материалы, спортивные инструкторы проводят оздоровительную гимнастику.
В рамках акции ее участникам предлагается поучаствовать в интерактивном конкурсе лучшего снимка личных 10 тысяч шагов. Для участия в конкурсе необходимо разместить в социальной сети Инстаграм фотографию, запечатлевшую факт участия в акции 10 тысяч шагов, с хеш-тегом #10000шаговХабаровск. Авторы самых оригинальных снимков получат ценные призы от Лиги здоровья нации. Маршрут акции будет проходить в Городском парке культуры и отдыха «Динамо». Начало маршрута – у входа в парк «Динамо». Старт акции планируется 28 сентября в 11.00, сбор участников – в 10.45.
