Ученые рассказали, что именно в рационе даст возможность держать давление в норме

Ученые рассказали, что для поддержания давления в норме поможет определенный рацион и спорт, передает Newformat.info.

Специалисты советуют есть много овощей и фруктов, чаще ходить в спортзал и уменьшить потребление соли.

Ученые подчеркивают, что как правило, у вегетарианцев меньше проблем со здоровьем, поскольку они придерживаются правильного питания.

Также они рекомендуют для нормализации давления есть чеснок, продукты с высоким содержанием омега-3 и пить травяной чай.

Как сообщал сайт Хабаровска Khabara.Ru, в ходе проведенных клиникой Майо исследований выяснилось, что сон на животе может привести к боли в спине.

Также по теме: