Врачи объяснили опасность ночных перекусов

Врачи объяснили, чем еще, кроме вреда для фигуры, опасные ночные перекусы, передает Lenta.ru.

Кроме болезней ротовой полости, ночные перекусы могут привести к преждевременному старению. Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание ужина, ресурсов на пополнение энергии и омоложения не остается.

"Существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов. Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов", - говорится в сообщении.

Сытный ужин также влияет на качество сна. Не секрет, что после обильного приема пищи заснуть сложнее. Да и сам сон преимущественно беспокойный, однозначно влияет на настроение в течение всего следующего дня. Ранее эксперты назвали продукты, ускоряющие старение. Среди них - сладости, колбасные изделия, трансжиры и молоко.

Как сообщал сайт Хабаровска Khabara.Ru ранее, эксперты сообщили, насколько тепло должно быть в жилых помещениях, чтобы избежать проблем для организма.

Также по теме: