Медики назвали самую полезную ягоду

Врачи назвали черную смородину одной из самых полезных ягод, сообщает Медикфорум.

По словам экспертов, эта ягода богата витамино С, каротинами, эфирными маслами, антоцианами, антиоксидантами, витаминами K, E и P, дубильными вещества и многими другими полезными элементами.
В издании отметили, что употребление черной смородины активирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, укрепляет зубы и кости, тонизирует организм и понижает глазное давление при глаукоме.
Ягода способна устранять сухость и зуд кожи, убирать усталость глаз при продолжительном пребывании возле компьютера.

Также употребление ягоды положительно сказывается на работе сердца.

Известно, что значительный объем фолиевой кислоты в данной ягоде оказывает помощь по уменьшению влияния радиации на человеческий организм и выводит из него свинец, ртуть, токсины и кобальт.
Черная смородина полезна при цистите, язве, цинге, холицистите, ревматоидном артрите, авитаминозе, герпесе и других болезнях.

Как сообщал портал Хабаровска Khabara.Ru ранее, эксперты рассказали, какие полезные свойства у шпината, а кому нужно опасаться употребления зелени.

Также по теме: