Врачи назвали продукты, которые не стоит употреблять при изжоге

Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, какие продукты могут усугубить изжогу и вызвать проблемы с желудком.

По информации, изжога не является самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптомом проблем с желудком. Для того чтобы выяснить причину – нужно обратиться к гастроэнтерологу. Изжога возникает из-за того, что кислое содержание желудка забрасывается в пищевод и дает ощущение жжения за грудиной, кислый или горький вкус во рту.

Что может спровоцировать приступ изжоги:

Томаты

Кефир

Шоколад

Кофе

Мята

Лук

Газированные напитки

Цитрусы

Жирная и острая пища

Алкоголь

Также специалист отмечает, что могут быть индивидуальные особенности у каждого человека и нужно отмечать, какие продукты из рациона вызывают такую реакцию.

Людям с изжогой рекомендуется есть часто, но маленьким порциями. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. После приема пищи нужно воздержаться от того, чтобы сразу лечь и подождать полчаса.

Также рекомендуется запивать пищу водой и по возможности бросить курить, так как табак провоцирует рефлюкс. Необходимо снизить лишний вес, если он имеется и избегать одежду, которая сдавливает в районе талии.

Как сообщал портал Хабаровска Khabara.Ru ранее, исследования испанских ученых в Барселоне, а также их коллег из США (FDA), проводимые в начале 2000-х годов выявили, что зеленый чай может быть вредным для беременных женщин.

Также по теме: