Хабаровск
Специалисты рассказали о пяти распространенных причинах, которые мешают людям похудеть, сообщает MedikForum.
Причина №1: плохой сон
Эксперты объяснили, что процесс похудения напрямую зависит от качества и количества сна. Из-за недосыпа человек чувствует себя вялым и слабым, а с таким образом жизни похудеть очень сложно.
Кроме того, именно ночью процесс жиросжигания является наиболее активным.
Причина №2: лекарственные препараты
Применение медицинских препаратов может весьма негативно сказаться на состоянии фигуры. Так, некоторые из них способны спровоцировать прирост веса, а другие - застопорить вес на месте.
К таким препаратам относятся лекарства от депрессии, диабета, мигрени, конвульсий, а также оральные контрацептивы, некоторые стероиды, гормональные препараты. Наиболее правильным решение в таком случае будет обсуждение проблемы с врачом и совместный поиск решения.
Причина №3: стресс
"Это тоже довольно неочевидная причина, по которой не удаётся сбросить лишний вес. Известно, что жители крупных городов очень часто страдают от стрессов и прочих психологических проблем. Они-то и могут становиться блокатором похудения и других недугов. Ведь довольно часто при стрессе человек начинает заедать, выбирая не самую низкокалорийную пищу. Еда поможет почувствовать себя лучше. Но в то же время добавит цифр на весах, а не позволит сбросить лишний вес", - отметили в издании.
Причина №4: менопауза
В этот период велика вероятность набора веса, но также и становится более проблемным сбросить этот вес. В это время замедляется обмен веществ, снижается выработка гормона эстрогена.
Однако не стоит унывать: спорт и правильное питание помогут медленно, но уверенно избавиться от лишнего веса.
Причина №5: проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем очень часто становятся причиной того, что у человека не получается похудеть.
"Например, гипотиреоз, состояние, по котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Это приводит к набору веса даже при усердных занятиях спортом и налаженном питании", - рассказали в издании.
Специалисты советуют немедленно обратиться к эндокринологу, ведь найти причину можно будет только после сдачи всех нужных анализов.
Как сообщал khabara.ru ранее, австралийские эксперты рассказали о продуктах, которые помогут поддержать молодость кожи и хорошее самочувствие.
