Хабаровск
Диетолог Дана Джеймс рассказала, какие продукты содержат вещества, помогающие продлить молодость кожи, сообщает Elle.
За упругость и эластичность кожи у женщин отвечает гормон эстроген, который еще называю гормоном молодости. К сожалению, с возрастом выработка эстрогена снижается. Эксперт рассказала, какие продукты содержат вещества, наиболее похожие к эстрогену.
Авокадо
Масло, содержащиеся в этом экзотическом фрукте, защищает клетки от свободных радикалов и помогает увлажнить кожу изнутри. Также авокадо выводит излишки холестерина из организма.
Куркума
"Куркума - настоящий эликсир молодости. Несмотря на горький и вяжущий вкус, она полезна для всех без исключения. Куркума борется с целлюлитом, разглаживает шрамы и считается одним из лучших средств, сохраняющих молодость и красоту", - написали в издании.
Сок из зеленых фруктов и овощей
Такой напиток обеспечивает организм дневной нормой антиоксидантов. В В журнале отметили, что зеленые овощи и фрукты называют “природными гормонами», потому что они заметно замедляют процессы старения.
Лосось
Эта рыба содержит в себе огромное количество жиров омега-3, которые добавляют во множество кремов и сывороток, борющихся с морщинами. Эти жиры обладают сильным лифтинг-эффектом.
Оливковое масло
Самый эффективный природный продукт, который помогает увлажнить даже самую сухую кожу - масло оливы. Масло прямого отжима - источник полезных жирных кислот, регенерирующих клетки кожи.
В Elle подчеркнули, что Софи Лорен неоднократно признавалась в любви к оливковому маслу и называла его своим главным секретом красоты.
Зеленый чай
Обладает огромным количеством антиоксидантов. Для молодости кожи лица ежедневная норма составляет 3-4 чашки чая.
Киви
В этом фрукте содержатся большие дозы витаминов Е и С, которые обладают свойствами защиты клеток от токсинов и ультрафиолета.
Как сообщал портал Хабаровска Khabara.Ru ранее, врачи рассказали, что соки могут негативно влиять на работу сердечно-сосудистой системы.
